zoem zoem

yogabij

zet jezelf gemakkelijk, eventueel in lotus of kleermakerszit.

leg je duimen op je oren, aan elke kant één, zodat je met je andere vingers voor je ogen komt

maak het zoemgeluid van een bij

experimenteer door met je duimen je oren af te sluiten en dan weer te openen

sluit je ogen

ademelfje

 
er zijn van die boeken die inspireren. 'Ademelfje, ... ben je wakker' van Angèle Kokkelmans is zo een boek. over elfjes die binnen in jou wonen, boven en onder je navel en in je hart. soms verstoppen ze zich, maar ze zijn er altijd. in de yogales gaan we op zoek, terwijl we het verhaal lezen. mooi boek angèle!

yogakat

getekend door Hebe

zit op handen en knieën, stel je voor dat je een poes bent. een boze poes misschien die haar rug rond en hoog maakt. je hoofd en billen gaan naar beneden, je ademt in. dan gaan je billen hoog en je hoofd ook, je ademt uit. je doet de yogakat. je kan ook nog schudden met je billen of op de grond gaan liggen en spinnen, zoals echte poezen dat doen.

vlinder

"en dan gaat ge zitten en dan doet ge uw voeten zo een beetje tegen elkaar zo en dan houdt ge die vast en dan beweegt ge zo met uw benen, fladder fladder en dan is het een yogavlinder."
(liv legt een oefening uit)

hij is er...

30/11/2011 is Neel onze wereld in gezwommen...
kennis maken? www.annik.be
binnenkort weer yogalessen en yoganieuws, we gaan elkaar eerst leren kennen....

laatste les...

zozenze gaat er een tijdje tussenuit...
bedankt kinderen voor jullie verwondering, inspiratie en enthousiasme,
bedankt Marijke voor de fijne, laatste les!

kom maar luisteren...

woensdag 23 november
sluiten we onze yogareeks af
met vertelster Marijke Goossens,
ondermeer bekend van Heksje Wijsneus. 

Je kan nog inschrijven, (5 euro per kind) ook als je geen yogales volgt!

Stuur een mailtje naar annik@annik.be

Marijke komt die dag vertellen 

voor kleuters: van 13 tot 14 uur

voor de lagere school: van 14 tot 15 uur

mandragora festival

lachyoga, elfenworkshops, dansen, wandelen, knutselen met natuurmaterialen, eco-muziek, ... en natuurlijk kinderyoga!
welkom op 29 en 30 oktober:
Mandragora- festival

van mijn juffen...

 

van mijn 'juffen' Cerise en Helen...

een fijn boekje met oefeningen voor jou en je mama, papa, tante, buurvrouw, grote broer,...

oefeningen die we ook tijdens de les doen...

 

een kloddertje mauve hier, een kloddertje mauve daar...

het begon met een tekening
of eigenlijk
met gedachten en
korte dromen
met contact,
stampende voetjes
geruststellende golfjes


en dan...
iets op papier
en nog wat later...
dit op de buik...

en daarbinnen
en daarbuiten
zagen en voelden mensen
dat het goed was.

en nu denk ik zo...
als creatieve verwerking na de yogales...
zouden we niet eens...?


(dankjewel renata, els, lisbeth, aag, bertje; het was echt fijn, deze inspirerende, plezante, verrassende bellypaint-namiddag)

nok nok, wie is daar?

'ik (k)en mezelf'
'mijn grenzen'
'reken op anderen'
'tijd voor mezelf'
...allemaal dingen die je kan ontdekken
op de site noknok

over zelfvertrouwen, je goed in je vel voelen, het belang van vriendschap en je zorgen even opzij kunnen zetten...

een site voor jongeren tussen 12 en 16 jaar
met informatie en opdrachten
maar ook interessante tips voor jonger en ouder...

wijsneuzen gezocht...

kinderen vanaf 7 jaar
die willen groeien, leren en ontdekken
kunnen op woensdagnamiddag
naar de school voor wijsneuzen
met Marijke Goossens,
een verhalenvertelster
en ook al zo'n fijne madam!
dus maak ik graag reclame!

21 september   HERFST
19 oktober        HALLOWEEN
16 november    BOMEN
14 december    ENGELEN

Verhalen, klankhealing, relaxatie-oefeningen en creatieve verwerking.
Kinderwijs plezier in kleine groepjes!

We laten ons inspireren door de seizoenen, de jaarfeesten, de boeken van Heksje Wijsneus,  en….door elkaar!

14-16u, 11€/kind                                                                                                                         

In Het Oude Pad
Waterstraat 42
St Jozef Olen       

bijna klaar...

wij zijn er bijna klaar voor...
jij ook?
volgende week: opendeurdag Lotushuis
en wat later start onze nieuwe reeks...

(er zijn nog een paar plaatsen vrij in de les ouder-kindyoga)

waarom het hier zo stil was...

uit Babyyoga, F.B Freedman

waarom het hier de laatste tijd wat stiller was?
wel...
met een baby in de buik, dacht ik:
"zouden zij ook van yoga houden?"
(als ik nu yoga doe voel ik iemand mee tuimelen en tollen)
en hoe is het als kersverse mama om yoga te doen?
dus trok ik naar Nederland
waar Cerise Van Zanten een paar inspirerende workshops gaf
dus binnenkort...
ook vliegen, fladderen, knuffelen, dutten,...
babyyoga dus!
(en een ontspannen-en-toch-een-beetje-aan-jezelf-werken-uurtje-voor-mama-en-papa)

ik houd jullie op de hoogte!

life

"It is the self that creates life and it is life that makes the self what it is."
Dogen Zenji

een boost zelfvertrouwen...

als dit geen goede manier is om je dag te beginnen...
vertellen hoe goed, mooi, fijn, ... je alles vindt.

ik hou van
de dingen die ik doe,
de grote, grootse
en de kleine
de veelzeggende
en de nietsbetekenende,
de mensen die ik ken,
die mij kennen,
die mij mezelf leren kennen,
zuchtjes,
wind door de haren,
regendruppels in mijn gezicht,
zonnestraaltjes op mijn buik,
ik hou van
...


ik hou van het leven!

kan jij er ook een paar verzinnen?

(bedankt fijne mensen van Mandragora, inderdaad inspiratievol filmpje)

daar gaan we...

met dank aan Hebe

rek, strek,
uitgerust,
groeiende baby,
(dus steeds dikker wordende buik)
heel veel ideeën
en heel veel zin in kinderyoga...

zondag 25/9: opendeurdag Lotushuis: probeerles ouder-kindyoga om 10.30 u

woensdag 5 oktober start nieuwe reeks kinderyoga

15-16 uur: ouder-kindyoga (kinderen vanaf 4 jaar met volwassene)
16.15u-17.15u: kinderyoga (voor kinderen vanaf 6 jaar)

(mogelijk komt er nog extra uur van 17.30-18.30u)

meer info

wijze kinderen!

op één wiel

Ferre op één wiel...
en camera-mama was een beetje ondersteboven...-)

na het bekijken van het filmpje laat je best je hoofd zachtjes naar voor en naar achter en opzij vallen, dat ontspant de nek!

leren mediteren

leren mediteren
terwijl je voeten vakkundig
geschilderd en gekieteld worden
so easy!

poppenverhaal

een mooi verhaal over een poppenhuis?
weet jij het te verzinnen?
poppenmuseum 'de kleine wereld' in lier
organiseert een grote verhalenwedstrijd
en zoekt mooie en bijzondere verhalen...
klik hier maar eens

rustig aan...

we doen het even rustig aan
er zitten inspirerende projecten
en bijzondere plannen in ons hoofd
en die zoeken nu een plaatsje...

(en in mijn buik is steeds minder plaats, maar ze zijn daar al uitgebreid door het buikgevoel getest en goed bevonden...-)

rikske en fikske

de avonturen van rikske en fikske
hoelang is dat geleden?
vroeger -toen ik nog klein was dus-
las ik ze in zonneland en zonnestraal
en vandaag zag ik ze weer
in een oude school in berlaar-heikant.

die verkoopt binnenkort oude spullen
(banken, stempels, typemachines, boekjes, kaarten over spelling, biologie, landen, sprookjes,... )

ik mocht er vandaag al eens rondgelopen
voor rtv

en moest terug denken
aan juf paula en juf jenny en juf spillemaeckers
en aan bonnetjes voor soep en chocomelk
en aan 'een man met een aap, het is vier uur,
de bijl van oom, het schip is op zee, jan en mie,
vos bijt de haan, de pet van rik, zus met een neus op,
geit in de wei'

pure nostalgie dus.

(verkoop 11 juni, vanaf half negen, aarschotsebaan, berlaar-heikant, maar ik denk dat daar veeel volk gaat zijn)

aan de telefoon

" ze zijn niet thuis, ze zijn naar de bib."
- hè? wie zegt dat dan?
"die mevrouw aan de lijn, die zegt dat ze boodschappen zijn gaan doen naar de bib."

(...u kan een boodschap achterlaten na de biep...)

oefenen maar

nog iets uit de vintage collectie van oma baeten,
een poster met houdingen
met veel houdingen
je bent er meer dan een uur zoet mee
en hoe je je daarna voelt?
super!